Das bin ich
mein Name ist Steffi, ich bin 29 Jahre alt und arbeite seit 2017 als Erzieherin. Seit 2022 bin ich Yogalehrerin: 200 Stunden (AYA) zertifiziert bei Yogimobil®, sowie seit 2023 Meditations- und Achtsamkeitslehrerin ausgebildet von Maren Schneider. Ich bin im Bereich Gruppencoaching mit dem Schwerpunkt auf Spiritualität von Kim Kassandra Schmid ausgebildet worden.
Einzigartig im Saarland sind meine Weinmeditationen, welche in regelmäßigen Abständen im Yogastübchen vor Ort sattfinden.
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Seit 6 Jahren in der Arbeit mit Menschen
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Praxisanleitung für angehende Erzieher*innen und Kinderpfleger*innen
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Yogalehrerin 200 Stunden (AYA) zertifiziert bei Yogimobil®
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Integratives Yoga - für Senioren/Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen - Yoga mit dem Stuhl als Hilfsmittel (15h AYA)
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Yoga & Sound Training (30h AYA)
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Kinderyoga (8h AYA)
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Beckenbodenyoga
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Energie Medizin bei Alberto Villoldo
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Fusion Flow® Yoga Teacher (45h) - Gruppencoaching
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Fortbildung Spirit Animal
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Archetypen
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Seit Januar 2024 in der Coaching Ausbildung bei Paul Funk
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Fortbildung The Ritual
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Chakren
Meine Geschichte
Zum Yoga gefunden habe ich während meiner Ausbildungszeit im Jahr 2015. Ich habe lernen dürfen, dass unser Körper immer mit uns kommuniziert, wir leider viel zu selten zu hören.
Mein Körper äußerte Schmerzen im Kiefer-, Nacken- und Schulterbereich, welche mit der Zeit an Intensität zunahmen. Hier haben sich Emotionen angestaut, welche sich im Körper abgespeichert haben. Yoga hat mich im Prozess unterstützt, meinen Gefühlen eine Daseinsberechtigung zu geben, sie da sein zu lassen, ohne dagegen anzukämpfen (Druck erzeugt noch mehr Druck), die Botschaft dahinter zu verstehen (Was möchte meine Angst mir sagen, was steckt dahinter?) und mein Handeln danach auszurichten,
Somit wollte ich mehr über Yoga wissen, tiefer in die Thematik einsteigen, mehr über die Lehre erfahren, verstehen, was im Körper passiert und meine eigene Praxis verbessern. Ich habe gelernt, die Signale meines Körpers wahrzunehmen, ihm immer wieder zuzuhören und zu Wissen, wann ich einen Gang zurück schalten sollte. Ich liebe Yoga, kraftvoll, dynamisch und entspannend und ich bin noch lange nicht mit meiner Reise am Ende.
Yoga hat nichts damit zu tun flexibel und stark zu sein, im Yoga geht's um deinen eigenen Wachstum, dein Potenzial was noch verborgen in dir liegt zu entfalten, deinen Weg zu gehen und dir selbst treu zu bleiben und deine eigenen Grenzen zu vertreten.
Wir vergleichen uns ständig, denken wir seien nicht gut genug, wir wollen immer höher, weiter, mehr oder bekommen den Willen von unseren Mitmenschen aufgedrückt. Jeder hat eine Vorstellung davon, wie wir zu sein haben, welche Rollen wir täglich einnehmen müssen. Dabei gehst du und deine Bedürfnisse völlig verloren!
Auf der Matte bist nur du, ohne jegliche Rolle die du sonst in deinem Leben einnimmst.
Es ist wichtig für dich und deine Gesundheit, dir Zeiten der Ruhe, der Entspannung und vor allem der Regeneration zu schenken.
Sei dir bewusst, nur du selbst kannst an dir arbeiten. Nur du kannst die Veränderung erzielen, die du dir für dich wünschst. Es liegt also an dir, dein Strahlen und deine Einzigartigkeit zu erkennen und vor allem, dich immer wieder energetisch abzugrenzen.
Ich möchte dir Zeit und Raum schenken, in der du dich nicht vergleichst, dir und anderen nichts beweisen musst und dir selbst begegnen darfst.
Denn, hier bei mir, darfst du einfach nur sein!
OM SHANTI